À PROPOS DE MOI
Danseur professionnel, j'ai passé plusieurs années à New York et en Allemagne, où j'ai eu la chance de collaborer avec de grands danseurs et chorégraphes de renom international. C’est à New York que j'ai découvert le yoga, le Pilates et plus tard le yoga aérien. Ces pratiques du mouvement que j'ai développé et exploré au fil des années m'ont permis de mieux comprendre le fonctionnement du corps et ses liens avec l’esprit. Elles m'ont apporté un mieux-être général tant dans la danse que dans ma vie de tous les jours.
Je vous propose de partager ma pratique avec vous.
Que ce soit des mouvements inspirés du yoga, des enchaînements issus du Pilates ou des combinaisons de mouvements plus innovantes comme le Garuda®, au sol ou dans les airs, les séances sont ouvertes à toutes et tous, peu importe votre condition physique.
Fort de mon expérience du mouvement et de mon développement personnel, diplomé d'état pour l'enseignement de la danse contemporaine, certifié instructeur AntiGravity® Level 2, space m yoga Class 1, 2 et 5, Garuda® Foundation Matwork, Seated & Standing, Dhara (chaise) et Graha (briques), chakra (foam roller) ainsi qu'instructeur Pilates niveau II par Kinésport, je vous accompagne pas à pas dans le respect de vos capacités, de votre architecture corporelle et de la personne que vous êtes.
Expérimentez le mouvement
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Explorez votre espace intérieur
CE QUE JE VOUS PROPOSE
Votre corps est un être complexe qui ne demande qu'à être mis en mouvement. Les éléments qui le composent sont reliés à travers une multitude d'interactions.
Je vous propose d'explorer le mouvement avec précision et intention afin de stimuler ces interactions, activer le corps dans sa globalité, créer de l'espace et bouger avec aisance.
Vous cherchez à prendre soin de votre corps, à vous faire du bien, à conserver, entretenir et développer vos capacités physiques ?
Vous êtes sportif avec pour objectif d’améliorer vos performances, de développer votre souplesse, la coordination et l’efficacité de vos mouvements ou de prévenir l’apparition de blessures lors de vos entrainements ?
Vous ferez l'expérience d'un mieux-être général tant physique que mental et d'un corps plus fort, plus souple, plus tonique et plus endurant.
COACHING INDIVIDUEL
Pendant une session de coaching individuel, toute mon attention est tournée exclusivement vers vous. En fonction de votre emploi du temps, dans le lieu de votre choix, nous adaptons les enchaînements à votre corps, votre personnalité et vos besoins. Je vous guide avec précision tout au long de la séance dans l'exécution des mouvements, la respiration et les sensations.C'est un moment qui vous est dédié, vous et vous seul(e)!
PETIT GROUPE
Formez votre propre petit groupe, de 2 à 4 personnes et définissons ensemble le lieu et la plage horaire qui nous convient. Je vous accompagne avec une attention privilégiée dans l'enchaînement des séquences pour répondre au mieux aux besoins de chacun. Plus intimiste qu'une séance collective, la séance en petit groupe est parfaite pour explorer le mouvement et ses bienfaits en profondeur.
SÉANCE COLLECTIVE
Retrouvez-moi chaque semaine en plein centre de Marseille chez ió ! - Sport et bien-être et A Little Family pour des séances de AntiGravity® yoga aérien, Garuda® et plus.
SEJOUR
MOVE&RELAX
Octroyez-vous quelques jours pour vous retrouver, prendre soin de vous et vous libérer du quotidien.
Je vous emmène dans des lieux uniques, sélectionnés avec soin pour leur charme, leur proximité avec la nature, leur calme et leur convivialité.
Vous profiterez de tous les bienfaits des séances autour du mouvement, de repas gourmands et sains et de temps pour vous et vos envies.
RESPECT
Nous avons tous un corps, une personnalité et une histoire qui nous est propre. Respecter chacun de ces éléments en nous et chez l'autre nous permet de révéler notre vrai potentiel.
CRÉATIVITÉ
Rien n'est figé. Tout change et se transforme. C'est le principe même de la vie. La créativité nous permet de réinventer notre quotidien à chaque instant avec audace et plaisir.
EXCELLENCE
La perfection n'existe pas. Frustrant certes, mais heureusement ! C'est la recherche de l'excellence qui nous tire vers le haut. Faisons de notre mieux, aujourd'hui et avec ce que nous avons. Pour moi, c'est ça l'excellence.
PARTAGE
Seuls, nous ne sommes que peu de choses mais c'est à plusieurs que nous pouvons déplacer des montagnes. Il n'y a pas un enseignant face à des élèves, nous sommes tous chercheurs. Apprenons les uns des autres pour aller plus loin ensemble.
CE EN QUOI JE CROIS
Ces valeurs me tiennent à cœur et sont une ligne de conduite que je m'efforce de respecter dans mon apprentissage quotidien, dans la transmission de ma pratique et dans ma vie de tous les jours.
Ce sont ces valeurs que je souhaite partager avec vous.