MOVE&RELAX
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LE DERNIER GUERRIER DES BARONNIES 

séjour autour de la méthode Garuda® avec Aurélien Peillex et Massage yogique "Healing Hands"  par Victor Martinez Caliz
dans les Baronnies Provençales

3 jours • 2 nuit
du vendredi 11 au dimanche 12 novembre 2022

LIEU

La Ferme Rolland

Niché dans un vallon paisible et préservé au bord du ruisseau Rieu Frais, la Ferme Rolland est un domaine de 10 hectares au coeur des Baronnies Provençales qui a pour seuls voisins les arbres fruitiers, les vignobles, et les champs de lavande.

La bâtisse principale qui date de 1848 est une construction rustique dans laquelle il fait bon se réunir. A la table se distille avec goût la cuisine familiale provençale dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Etablissement à vocation écologique, vous cohabiterez avec les nombreux animaux de la ferme et vivrez un véritable retour aux sources en toute simplicité. Trois chalets en éco construction, une grande salle d’activité faite de parquet et de baies vitrées, et une piscine rendront votre séjour inoubliable, en parfaite harmonie avec l’environnement, avec pour toile de fond la belle vallée de l’Ennuyé si chère à l’écrivain Barjavel.

MOUVEMENT

Garuda®

Le séjour est rythmé par 4 séances de Garuda® de 75min :

2 Garuda® Matwork

1 Garuda® Graha (brick)

1 Garuda® Dhara (chair)

Ces séances sont accessibles à tous, peu importe votre condition physique. Elles sont spécialement conçues pour travailler le corps de manière progressive, respectueuse et efficace. C'est un effort physique et mental qui vous permettra de vous sentir au meilleur de votre forme. Ce séjour est spécifiquement pensé pour découvrir et approfondir la diversité et l'étendu du répertoire Garuda® 

MASSAGE

Massage

yogique Healing Hands par

Victor Martinez Caliz

45 minutes de massage bien-être pour vous et rien que pour vous !

Victor Martinez Caliz, certifié praticien en massage yogique, professeur de Hatha yoga et diplômé du Conservatoire Supérieur de Danse de Madrid, vous propose un massage « Healing Hands » aux huiles de 45 minutes. 

 

Fort d'une carrière professionnelle de plus de 10 ans dans l’art du mouvement et de son développement personnel, il met ses connaissances et son expérience du corps au service d’un massage ancestral. "Healing Hands" est une technique utilisée par les maîtres et yogis guérisseurs indiens. 

Elle associe massage, acupressions, et ajustements crâniens pour soulager et rééquilibrer les patients au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel. 

 

Ce massage apporte un mieux-être général, apaise les douleurs et déséquilibres physiques, diminue le stress, l’anxiété et la dépression, régule les insomnies, renforce le système immunitaire et rétablie les déséquilibres hormonaux.

ACTIVITES

temps libre

visites 

balades

randonnées

atelier cueillette 

Un séjour organisé, oui, mais du temps pour vous !

Pendant votre temps libre profitez d'une petite sieste au coin du feu de la grande cheminée, allez saluer Lola et Vassili (les ânes de La Ferme Rolland) escorté.e.s par Osca et Riff (les fidèles compagnons), partez explorer les sentier au dessus de la ferme pour découvrir votre point de vue préféré sur le vallon, allez découvrir le village de Sainte-Jalle en contre-bas ou les petites ruelles pittoresques de Buis-les-Baronnies...

Vous êtes libre de faire ce que bon vous semble pendant votre temps libre à condition que ça vous donne le sourire !

TARIF

350€/pers

chambre partagée: 350€/pers

Possibilité de loger en chambre individuelle ou en chalet en eco-construction sur demande.

Ce tarif comprend: 

• les nuits en chambre d'hôtes partagées (sdb privative)

• la pension complète (collation du matin, brunch et diner)

• le linge de maison, les charges, le ménage en fin de séjour

• les 4 sessions de Garuda®

• le massage de 45 min 

• l'accès aux équipements du lieu (salle de pratique, espaces extérieurs et pièces de vie commune)

Ce tarif ne comprend pas:

• le voyage jusqu'à La Ferme Rolland

• les boissons consommées

• les dépenses personnelles

questions et renseignements

programme prévisionnel

inscriptions