Formation GARUDA Graha (briques)
ven. 20 mars
|ió, sport & bien-être
Explore le répertoire Garuda® à l'aide de blocs de yoga pour faciliter ou challenger la pratique.
Heure et lieu
20 mars 2026, 14:00 – 22 mars 2026, 13:00
ió, sport & bien-être, 77 Cr Pierre Puget, 13006 Marseille, France
À propos de l'événement
Cette formation explore le répertoire Garuda à l’aide des briques de yoga, afin de proposer un travail en profondeur, fluide et accessible.
Les briques mettent en lumière les principes de la méthode Garuda : elles offrent des points de repère pour les appuis du corps et permettent à la fois une plus grande amplitude de mouvement et un renforcement musculaire intense.
La formation Garuda Graha est idéale pour appréhender les fondamentaux de la méthode Garuda. Elle propose un répertoire riche et varié, à la croisée du yoga, du Pilates, de la danse et du fitness. Cette formation convient parfaitement pour faire ses premiers pas avec la méthode Garuda, compléter d’autres formations de la méthode ou soutenir l’enseignement d’une autre technique.
PROGRAMME: 4h de formation par jour. Total 12h
INSCRIPTIONS: FitStudio, Le Loft Garuda Pilates,
EMAIL: fitstudio@wanadoo.fr