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MOVE&RELAX
• séjour •

DIRTY DANCING

séjour dans les Baronnies Provençales autour du mouvement
grâce à la méthode Garuda® et à la danse

3 jours • 2 nuits
du vendredi 14 au dimanche 16 avril 2023

LIEU

La Ferme Rolland

Nichée dans un vallon paisible et préservé au bord du ruisseau Rieu Frais, la Ferme Rolland est un domaine de 10 hectares au coeur des Baronnies Provençales qui a pour seuls voisins les arbres fruitiers, les vignobles, et les champs de lavande.

La bâtisse principale qui date de 1848 est une construction rustique dans laquelle il fait bon se réunir. A la table se distille avec goût la cuisine familiale provençale dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Etablissement à vocation écologique, vous cohabiterez avec les nombreux animaux de la ferme et vivrez un véritable retour aux sources en toute simplicité. Un gîte de groupe, trois chalets en éco construction, une grande salle d’activité faite de parquet et de baies vitrées, et une piscine rendront votre séjour inoubliable, en parfaite harmonie avec l’environnement, avec pour toile de fond la belle vallée de l’Ennuyé si chère à l’écrivain Barjavel.

MOUVEMENT

Garuda®

Danse

Le séjour est rythmé par:

- 3 sessions de Garuda® de 60min

- et 2 ateliers de danse de 75min.

Ces séances sont accessibles à tous, peu importe votre condition physique ou votre expérience passée en danse ou Garuda®.

 

En ce qui concerne la danse, le but n'est pas de vous apprendre à danser mais de révéler la danse qui est déjà en vous. Grâce au vocabulaire de la danse contemporaine vous pourrez mettre votre corps en mouvement et suivre un enchainement dansé. 

Les séances de Garuda®, elles, sont spécialement conçues pour travailler le corps de manière progressive, respectueuse et efficace. C'est un effort physique et mental qui vous permettra de vous sentir au meilleur de votre forme. 

ACTIVITES

temps libre

visites 

balades

randonnées

Un séjour organisé, oui, mais du temps pour vous !

Pendant votre temps libre profitez d'une petite sieste au coin du feu de la grande cheminée, allez saluer Lola et Vassili (les ânes de La Ferme Rolland) escorté.e.s par Osca et Riff (les fidèles compagnons), partez explorer les sentier au dessus de la ferme pour découvrir votre point de vue préféré sur le vallon, allez découvrir le village de Sainte-Jalle en contre-bas ou les petites ruelles pittoresques de Buis-les-Baronnies...

Vous êtes libre de faire ce que bon vous semble pendant votre temps libre à condition que ça vous donne le sourire !

TARIF

325€/pers

chambre partagée en gîte de groupe: 325€/pers

Possibilité de loger en chambre individuelle ou en chalet en eco-construction sur demande.

Ce tarif comprend: 

• les nuits en chambre partagée en gîte de groupe  (sdb partagée)

• la pension complète (petit déjeuner, déjeuner et diner)

• le linge de maison, les charges, le ménage en fin de séjour

• les 3 sessions de Garuda®

• les 2 ateliers d'expression corporelle dansée

• l'accès aux équipements du lieu (salle de pratique, espaces extérieurs et pièces de vie commune)

Ce tarif ne comprend pas:

• le voyage jusqu'à La Ferme Rolland

• les boissons consommées

• les dépenses personnelles

questions et renseignements

programme prévisionnel

inscriptions

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